有道友问，买保健品补充营养，算不算损福报。这个问题从两个方向分析。

第一，现在人非常害怕疾病，癌症，害怕缺营养。这个强烈的把疾病和健康对立起来，是现在人健康的最大问题。你知道吗?身体健康的标准，不是没有病，也不是不缺营养。要知道，病本来是你身体的一部分。

就像天地之间，有风和日丽，也有雷风暴雨。你说他不正常吗?不是的，他很正常。甚至，刮风暴雨，都是大自然自我调节的过程。你知道吗?疾病也是人体在调节的过程。你不要一生病，就很害怕，赶紧打针吃药，让自己身体好起来。要知道，活蹦乱跳，乃至精神很亢奋，不是好事。偶尔生病，对身体的健康倒是一件好事。

现在人每天接触许多垃圾，尤其是饮食垃圾。你想看，你吃了这么多，你就要把它给排出来。没有病的有两种情况，一种是他免疫力特别好，第二种情况是，他无法生病，就相当于他身体的报警系统出问题了。

人体一旦出现问题，人体都会报警，然后排毒，这个过程就会出现身体，精神不振的情况。你就要好好休息了。但如果一个人身体太糟糕，充满着许多杂质的重金属，对小病都麻木了，只有到了大病，身体才警觉，这就进入晚期了。

所以，人体有发烧，感冒，犯困的权利。你知道，你要相信身体的智慧，不要太相信药物。药物只能辅助，身体的智慧才是重要的。所以遇到病，不要太恐慌。许多人越恐慌，就越出问题。

要知道，疾病也是身体的一部分，不要太恐慌。

第二个问题，现在人很迷恋补。尤其是许多做生意的，吃的野生的东西，喝的养生酒，这些市场上的养生的东西，都含着激素。你想要真正吃到养生的东西，估计没有了。真正的养生，你就要清心寡欲。否则，吃什么灵丹妙药都没有用。

中医有句话，叫“邪能恋补。”有的人动不动就补，这些人往往容易得病。尤其是得病的人，更不能补。中医又说，虚不受补。生病的人，尤其是得癌症的人，更不能补，一定要清心寡欲，吃的清淡，倒还有得救。一补，就死的更快了。

人对生的执着是很强，但一定要正念知道。怕死的人，往往死的更快。贪生怕死的人，都是贪心很重，总觉得世间享受还不知足。这类人就怕死。你知道了，死不可怕，死了下辈子再来做人。人真的死不了，假的活不了。

怕就怕人的精神生命都死了。那你活再久，死后一定受地狱之苦。修道人先过生死关，死了下辈子再来，还能修行。有没有这个魄力呢。对不对。心中有正念，死到哪一道都能度众生。

修行人吃什么都要很清淡，尤其是所有的补品，营养品，一律不能碰。这倒活的长一些。再说，人一辈子吃多少用多少，都是固定的。你拼命吃，拼命补，福报都吃光了，想活也活不了了。

许多人能活到一百多岁，都是他生活简朴，饮食节约。暴饮暴食者，往往耗费许多精气神，死的就更快了。