放生吃素，为魔第一大怕，所以他们尽量破坏，为什么呢?

　　二.放生是渡众生入佛法第一大快法，没有什么比得上，试想现在你对人讲佛法，有几个人听，几个人谢，可是你所放的众生，哪个不感恩，哪个不谢佛。哪个将来不会护持佛法呢，毕竟他们因佛得救。

　　四.放生是一个众生循环相救第一大法，众生因放生得救，将来必欢喜放生救众生。

　　原因有二

　　二.害一个放生人，等于害了无量众生的慧命，因一放生人放生，往往布施佛法，害一放生人，等于断了无量众生的佛种。不管他是什么身份的神魔，都会因此永处恶道，不得解脱，这些魔王也是有神通智慧的，不会看不到这一点，这个因果他们也是不敢承担的最后注意一点，放生的人求财富一定要合理，不要和佛菩萨漫天要价，不要把放生和发财等同起来，不要把放生作为发财的一个手段，那样就不是发菩萨心了。

　　放生与吃素是大家同时做的,一人吃素能就能救1700条生命，一人一生能放生救无数的生命。

　　1、谷类(如粗细粮、米面杂粮)

　　3、蔬菜(如青菜、瓜类)

　　5、坚果(如花生、栗子、核桃等，可提高抵抗力。)

　　二、配合休息时间效果更好：晚9点睡，早5点起来，那么一生都不会有大病。

　　四、早上晒太阳，呼吸新鲜空气，吸收一下天地精华，如怕晒黑的人则不要尝试，但我早上晒太阳是越晒越白，奇怪。

　　六、吃素后的身体状况：

　　2、按摩师说我的肚子是她见过最好的肚子——没有宿便，因素食在一天内就可消化掉。当时在旁边的顾客说被我的肚子给震撼了，要求我把素食的经验写下来，于是就有了本篇文章。当时在美容院里知道的人都拿去复印，很开心有这么多的人喜欢吃素，无论是出于什么原因。

　　4、头脑更清晰、反应更敏锐，可能是因为这个原因，很多事情都很顺利。

　　七、吃素需要一个自然的渐进过程，比如三天吃一天的素，再慢慢增加素食的份量。这一条很重要，无论是要改变什么习惯，都会引起各方面的不适应。我五年前一下改变以前的饮食习惯，完全不吃肉，只吃饭和青菜，不懂得科学吃素，一个星期后浑身无力，害怕起来反而吃更多的肉，痛苦几年后才知道科学素食与养生知识，科学吃素后仅四个月就效果惊人。

　　八、看了以上的科学素食知识，是不是感觉很复杂很麻烦?如果怕麻烦，那么可以去素食馆吃，素食馆一般都包括谷类、豆类、蔬菜类，坚果和新鲜水果就少一点，不过坚果和水果都是即食的，可以随买随吃，很方便。